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湿气重能不能吹空调 有哪些事项要注意!

关键词: 湿气怎么办

如果身体湿气比较重,能不能吹空调呢?吹空调要注意什么吗?下面就一起来了解了解。

 

  现在的人们越来越注重养生了,尤其是到了夏天是排湿气最好的季节,有很多的人想要快速的排出身体的湿气,尤其对于老年人和女性来说,但是夏天天气炎热会通过开空调的方式降低身体的体温,有一部分人群担心吹空调会加重湿气。

湿气重能吹空调吗 湿气重吹空调注意什么 湿气重不能吃什么

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  湿气重不能吹空调吗?

  在一般情况下身体湿气重的话是不建议吹空调的,因为湿气重的人在夏天应该多运动多排汗,这样才可以排出身体里面的湿气,如果长时间待在空调房里会抑制汗液的排出,一旦受凉的话寒气就会入侵身体,导致湿寒的症状,比如脸色发白、四肢关节疼痛、手脚麻痹、腰酸背痛、腹部疼痛、皮肤变差、长斑长痘等。但是如果居住的环境比较潮湿,可以适当的开空调来除湿,因为空调在制冷的过程中也可以去除空气中的一些水分因子,可以缓解湿气重,所以要根据不同的原因来选择吹空调。

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  体内湿气重吹空调应该注意的事项有哪些?

  1、不能直接对着空调来吹

  在空调室的时候千万不能一直对着空调吹,不然会导致皮肤外表的温度快速的下降,毛孔快速的收缩状态导致体内的热气不能快速的散发出去,容易引起身体的受寒,让患者出现关节疼痛、全身酸痛、恶心、胸口闷痛等。

  2、随时准备小毛毯

  在吹空调的时候,可以使用小毛毯,把膝盖腿布盖住,这样可以避免膝盖的疼痛,另外吹空调的时候温度不能过低,把温度控制在26℃就可以了。

  3、要做到定时的通风

  若是长时间待在空调房里应该四个小时左右开窗通风换气,需要开半个小时左右就可以了,这样可以避免空气的不流通以及细菌病毒的滋生,防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。长期呆在空调房里的人可以半个小时左右出去走一走,稍微的晒晒太阳,这样能够把身体里面的寒气散发出去,让血液循环流通。

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  湿气重禁忌事项

  1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

  2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果,如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等,以免伤及脾阳,加重不适。

  3、忌甜腻厚味食物:过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄,这些食物有助湿的作用,会降低疗效果,使病情迁延难治。

  4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。

  5、烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物,则应严格禁止食用。

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