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有湿气该怎么调理?什么办法祛湿气

关键词: 有湿气怎么治?

湿气怎么治?

得了湿气不可怕,可怕的是不以为意。湿气是日渐积累的,所以祛除的时候,也是比较缓慢的。很多人推荐吃薏米或者喝薏仁茶。但是我想说这种方法缓慢不说,也不一定对每个人都有效果,所以最好的方法首先排除薏米法~

①艾灸

这里把艾灸放在首位,主要是其效果来的最快,而且无痛,最重要的还很便宜。

艾灸去湿气有一套,而且艾灸还可以治疗多种疾病。著名的明星宁静,曾经公开表示自己湿气特别严重,皮肤发黄而且经期疼痛,但是艾灸了两个月,这些症状都没有了。当时给王涵和薛之谦都惊呆了,因为他们这种早出晚归还经常熬夜的明星,基本上每个人都身患湿气,也被这样的毛病所困扰。

②运动

是药三分毒,每个人都知道这句口头禅,但是如果有一种可以治疗世界上绝大多数的病并且不花钱,这一种肯定就是运动了。

运动的好处就不一一列举了,每个人都知道要健康,须运动。但是能坚持运动的就不多,不过你身患湿气,坚持运动的话,身体的改善也是显而易见的。运动治疗湿气主要是排汗,人体湿气大的时候,通过运动能排除绝大多数的水汽。正常呼吸,每小时会排放出14.7毫升的水汽,但是如果在运动的时候,排水量是这个数值的5倍,而这些还不包括汗水的量。

③拔火罐

拔罐一定要是火罐才祛湿,不然气的首先没有那么大的吸力,其次火罐会刺激皮肤膨胀,有利于水分的排除。不过拔火罐的时间不能太长,不然对身体反而有坏处,同时,也不能经常拔火罐,不然毛孔大了更容易收到湿气的侵袭。

罗马不是一天建成的,同样,病症也不是一天就能有所缓解。治疗湿气是一件长久的过程,需要坚持不懈才能获得成功!

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