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有这些症状,说明你体内湿气重!

关键词: 怎么判断是不是有湿气

如何判断自己体内有湿气呢?

湿气是怎么来的?

湿气体质是怎么来的呢? 主要是以下原因:

1、长期吃生冷食物,喝酒,或偏爱吃高热量重口味的食物;

2、喜欢熬夜,或睡眠不好,压力过大;

3、不爱运动;

4、气血不足;

5、经常情绪不稳,爱生气;

6、长期受寒,接触水比较多。

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